Couverture : Ce livre couvre un très large éventail de sujets : au cours de ses voyages, de nombreuses questions furent posées à Swami Muktananda. Ces questions et réponses sont ici classées par thèmes. Le texte n'en est que plus vivant et agréable à découvrir. Cet ouvrage est sans nul doute celui qui nous permet de mieux connaître l'enseignement de Swami Muktananda, dans toute sa richesse et sa diversité.

Couverture :

Explorez de nouveaux mondes :

S'il vous est déjà arrivé de vous demander ce qu'il peut bien y avoir au delà de la réalité qui est chaque jour la nôtre, si vous avez déjà tressailli d'extase en lisant des récits de voyages hors du corps et désiré ardemment en faire tout autant, ce guide pratique et fascinant est pour vous. L'expert américain le plus en vue en matière d'expériences extra-corporelles raconte ici l'histoire captivante de ses voyages en d'autres royaumes et offre des techniques faciles à utiliser pour apprendre comment faire vous-même le voyage de votre vie - et beaucoup plus encore.

Voyagez dans des réalités parallèles :

Il y a plus de douze ans que William Buhlman enseigne dans ses ateliers comment faire des voyages hors du corps, apprenant ainsi aux gens à projeter leur conscience au-delà des limites de leur corps physique et à explorer des dimensions et des mondes hors du commun. Maintenant, il raconte avec éloquence ses propres aventures dans les univers parallèles décrits dans les théories de physique moderne de Stephen Hawking, Paul Davies et Fred Alan Wolf, et nous présente son guide complet du voyage astral donnant des exercices, des trucs, des techniques et la réponse à toutes vos questions sur les expériences extra-corporelles.

Et découvrez des vérités surprenantes sur la réalité, les vies antérieures, l'âme et la vie après la vie :

Non seulement le voyage astal peut-il élargir votre conscience, révèle Buhlman, mais il peut vous aider à confirmer l'existence de l'âme, vous apprendre un tas de choses sur les vies antérieures et améliorer votre vie de tous les jours. Découvrez comment dans ce manuel indispensable pour quiconque veut s'aventurer au-delà du corps et faire un voyage incomparable.

Couverture : Toutes les grandes traditions religieuses entendent amener l'homme à se détacher de son moi illusoire, agrégat de sensations éphémères, pour se recentrer sur la racine de son être. Cet éveil s'acquiert par des pratiques de méditation propres à chaque religion. Le yoga et le bouddhisme, mais aussi le judaïsme, l'islam, le christianisme ou encore le taoïsme proposent chacun des voies méditatives originales, plus ou moins mises en avant suivant les lieux et les époques, mais toutes aussi précieuses. Tous les chemins mènent à Dieu, mais les chemins ne sont pas Dieu, avait coutume d'affirmer Râmakrishna : du soufisme au vajrayana tibétain en passant par la mystique rhénane, le présent livre nous permet de mieux comprendre comment ces chemins convergent et nous invite à nous mettre en route.

Définissons quelques bases simples de la méditation, et quelques uns des profits que celle-ci peut nous apporter.

• Par le travail du souffle, la méditation permet tout d'abord de calmer le corps, le relaxer, le détendre. Un corps tendu est aussi un esprit tendu, car la moindre douleur provenant du corps à une influence directe sur l'esprit, à moins que l'on ai appris à ne pas considérer la douleur, ce qui est rare de nos jours. Il est donc utile pour quelqu'un qui souhaite effectuer un travail d'introspection efficace, de ne pas négliger son propre corps, et donc le travail respiratoire qui permet sa relaxation. Ainsi on libère déjà un peu de place dans l'esprit.

• Après avoir calmé le corps, par la concentration en un point, par la contemplation, la méditation permet de faire taire toutes les autres activités du mental, en concentrant celui-ci uniquement sur une action du moment présent. C'est un travail d'hygiène mental. A l'image du corps, il est nécessaire de laver l'esprit régulièrement pour conserver une bonne hygiène.

Si vous ne lavez pas votre corps, la crasse du monde matériel s'accumulera sans cesse sur ce dernier, et vous deviendrez sale. De même, si vous ne lavez pas votre esprit de temps en temps, les émotions, les pensées extérieures s'accumuleront à l'intérieur, ne laissant plus de place au sein de celui-ci pour pouvoir réfléchir correctement. L'un des buts de la méditation, c'est de vider l'esprit, le rendre disponible à d'autres choses.

Seulement un esprit vidé n'ira pas loin, il faut lui donner une direction. On peut alors profiter de ce calme, de cette sérénité instaurée par la pratique méditative pour graver de nouvelles directives, de nouveux buts, auxquels on aura réfléchit.

Ainsi on vide le mental dans le but de remplir à nouveau celui-ci, mais d'influences que l'on aura choisies avec une prise de recul, et non pas subies à cause des éléments perturbateurs extérieurs que l'on trouve dans le monde matériel. Le but est de réorganiser sa sphère mentale, y graver des constantes qui vont dans le sens de l'évolution. Cette prise de recul qu'apporte la méditation vous aidera aussi à mieux comprendre vos émotions, vos pensées, comment elles interviennent et comment apprendre à les maitriser. Ce n'est pas si difficile que cela, la pratique même de la méditation de façon régulière apporte ces résultats.

Un des points de discipline indispensable à tout travail d'introspection est l'honnêteté envers soi. Sans cela, tout travail est quasiment inutile; tout du moins il perd de sa valeur. Cette acceptation élimine les tensions mentales, et permet d'exercer un meilleur contrôle sur soi, de trouver les différentes façons de s'harmoniser avec notre monde.

Il est important de lever le voile sur ses propres tabous, de ne pas se mentir. Il faut accepter tous ses travers. Chaque zone d'ombre doit être perçue dans l'objectif d'être par la suite élucidée sereinement. Il ne s'agit pas d'être maniaque quand à son comportement, cela n'aiderait en rien la personne. Pour éliminer les tensions mentales, il faut conserver un équilibre, une certaine sérénité. Il suffit simplement d'accepter, se dire je suis cela. Ce que l'on refoule habituellement doit être mis au devant de la scène en attendant de pouvoir trouver les solutions adéquates.

Ce travail peut-être long et douloureux comme court et simple. Le principal point de repère est l'amour. L'univers est issu d'un sentiment d'amour, l'unique vibration qui permet la création, sans cela il n'existerait pas. C'est l'évidence même, mais on y pense que trop peu. Ainsi le premier travail d'harmonisation consiste a effectuer tout travail (et surtout celui de l'acceptation) avec amour envers soi, envers son être. Il faut apprendre à s'accepter et à s'aimer tel que l'on est, mettre toute notre volonté dans l'unique but de s'améliorer tout en gardant à l'esprit qu'il ne tient qu'à nous de changer.

Dans un autre post, Swami Muktananda disait : l'esprit est fait de telle façon qu'il devient semblable à l'objet auquel il pense constamment. Si l'on réfléchit au sens de cette phrase, on ne peut qu'accepter cette évidence. Ainsi apprenez à rendre votre vie agréable, voyez la beauté, le bon, le bien en chaque chose, ainsi vous transformerez votre vision du monde, et petit à petit vous atteindrez un bonheur inflexible, stable, équilibré. Votre esprit prend la teinte des idées auxquelles vous pensez constamment, apprenez à jouer de cela pour faire de votre vie une expérience heureuse.

Il faut ensuite faire une croix sur le passé : ce qui est fait est fait. Aucun regret, il n'est pas utile de se remémorer sans cesse les évènements douloureux, les expériences malheureuses. Ceux-ci n'ont pour effet que de nous réinvestir dans des courants émotionnels difficiles à vivre, et qui prennent une place importante dans le mental pour rien. Cette place doit être libérée pour permettre à l'esprit de respirer et de réfléchir tranquillement aux problèmes qui se posent à lui. Il est difficile de ne plus attacher d'importance à son passé. Ainsi, dans un premier temps, on peut se servir du passé comme moteur de notre désir d'amélioration : je ne veux plus agir ainsi, je ferai mieux à l'avenir ! Il faut tenir compte de l'avenir, mais dans une certaine mesure : envisager le fruit de notre travail au long terme, de l'idéal à atteindre, rajoute aussi en motivation. Il faut, en revanche faire attention aussi à ne pas tout remettre au lendemain. Le danger principal en pensant le futur, est d'oublier de le concrétiser. Il faut se fixer un but, des directives, et s'y tenir; commencer leur application dès l'instant présent. Le réel atout, c'est la focalisation sur l'instant présent. C'est dans l'instant présent que l'on construit l'avenir, que l'univers se construit. Ainsi, se consacrer à l'instant présent permet de s'harmoniser avec la nature. Penser au passé ou au futur de manière négative ne vous apportera rien que des soucis, alors pensez y avec joie, ou n'y pensez pas.

Habituellement, on subit sa propre vie, pasque l'on ne nous a pas appris à faire autrement. On ne cherche pas à comprendre ce qui nous arrive, l'on passe d'une humeur à l'autre, sans cesse, sans jamais chercher à couper le fil de ces humeurs et à en prendre la direction. On est esclaves de nos émotions, et celles-ci occupent tellement l'esprit qu'il n'imagine même plus pouvoir prendre la direction des évènements. Ne vous laissez plus bercer par vos humeurs, apprenez à les remettres à leur place, prenez une distance sur celles-ci. La méditation est un très bon moyen pour prendre cette distance. Ainsi vous apprendrez à ne plus redouter les évènements malheureux, désagréables, inconfortables en apprenant à tirer un enseignement de ces derniers. Les notions dualistes de "Bien" et de "Mal" perdront de leur sens, et quoiqu'il vous arrive vous saurez tirer profit de vos expériences. Vous ne verrez plus que de l'amour, partout, vous ne verrez plus que des raisons de vous améliorer, d'évoluer.

Au fil du temps, la sérénité, l'amour et la paix s'installent alors en vous et deviennent des états d'être naturel. Ils n'y a plus de tensions mentales au sein de l'esprit, celui-ci est en paix avec lui-même. Il peut alors commencer son dernier travail d'harmonisation, en semant partout autour de lui cette sérénité, cet amour de la façon la plus pure, simple et naturelle qui soit.